ミネラルと免疫力と病 その７

ミネラルと免疫力と病

ミネラル不足により起こるとされる症状の例

癌・糖尿病・アトピーなどの生活習慣病をはじめとする多くの疾患（特に慢性疾患）は、本来人間がもつ免疫力や自然治癒力が食生活の変化（西洋化・加工食品増加・インスタント食品増加・食品に含まれるミネラル激減等）や現代社会がもたらすストレス（精神的・肉体的）などにより低下したことも大きな要因と考えられています。

不足ミネラルと症状

カルシウム：歯・骨の発育不良、骨粗鬆症、高血圧、喘息、動脈硬化、皮膚病、筋肉痛、感覚異常

カリウム ：低血圧、不整脈、腎機能不全、糖尿病、便秘、喘息、癌、菌無力症、腸閉塞

マグネシウム：狭心症、腎不全、血栓症、結石、胆石、不整脈、心筋梗塞、疲労、リン骨軟化症、発育不全、くる病、歯槽膿漏、

鉄： 貧血、甲状腺ホルモンの機能異常、神経過敏、動悸、冷え、胃癌

亜鉛 ：生殖機能障害、前立腺肥大、癌、皮膚炎、動脈硬化

銅： 貧血、心不全、心臓機能障害、動脈硬化、ウィルス性肝炎

マンガン：中枢神経障害、骨発育不全、動脈硬化、血糖上昇、糖尿病

セレン：血流障害、血中コレステロールの増加、癌、精力減退、心臓病

クロム： 糖尿病、動脈硬化、生殖機能低下、高血圧、白内障、角膜炎

モリブデン：生育障害、繁殖機能低下、食道癌、胃癌、虫歯、尿酸代謝異常、不妊

ヨウ素： 甲状腺腫、甲状腺機能障害、皮膚異常

ナトリウム：筋肉低下、副腎機能低下、心臓疾患、肝臓疾患、神経痛、食欲不振、全身倦怠

コバルト：悪性貧血、筋力低下、舌炎、手足のしびれ

ニッケル：肝・腎機能低下、腸吸収障害、心筋梗塞、脳卒中

珪素 ：動脈硬化、腱組織脆弱化

ゲルマニウム： 老化に伴う疾患、癌

リチウム：躁鬱病、生殖障害

バナジウム：糖尿病、生育阻害、生殖機能低下

症状からみた不足ミネラル

聞きなれないミネラル（金属元素）があるかもしれませんが、これ以外にも微量元素と呼ばれる多くのミネラルが、私たちの体を構成し・維持する働きをしています。

頭髪に異常：亜鉛、カルシウム、銅、マンガン

目が弱い：カルシウム、マグネシウム、亜鉛

口に異常：カルシウム、マグネシウム、カリウム、亜鉛、鉄、銅、リン、パナジウム

皮膚に異常：亜鉛、鉄、カルシウム、銅、マグネシウム、カリウム

肝臓が弱る：カルシウム、亜鉛、マンガン

性に異常：カルシウム、マグネシウム、カリウム、亜鉛、マンガン、銅

アレルギー：カルシウム、マグネシウム、カリウム、亜鉛、マンガン

胃腸が弱い：マグネシウム、カルシウム、カリウム、亜鉛、銅、鉄、リン、ナトリウム

気分がよくない：鉄、亜鉛、カルシウム、カリウム、ナトリウム、リン

心臓が不調：鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、カリウム、銅、パナジウム

ガンの心配：カルシウム、マグネシウム、カリウム、亜鉛

手足筋肉の不調と痛み：鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、銅、リン、カリウム、マンガン

「覚えられん　気になる症状　ここ観てね」
　　　　　　　　　　　（詠み人　息子）

続く